Rozpoczęłam swoją przygodę z małpka, czyli dieta pudełkowa od Primate

Rozpoczęłam swoją przygodę z małpka, czyli dieta pudełkowa od Primate

Rozpoczęłam swoją przygodę z małpka, czyli dieta pudełkowa od Primate



Podsumowanie ubiegłego roku mamy już dawno za sobą. Oczywiście jak to bywa z początkiem nowego, pełnego wyzwań roku 2022 nie obyło się bez postanowień i celów, które sobie obrałam do realizacji. Tegoroczne cele są dość ambitne i skupiają się przede wszystkim na rozwoju oraz zdrowiu. W natłoku obowiązków i problemów niestety, ale często zapominałam o sobie. Postanowiłam to zmienić! Typowo rozwojowych planów, póki co nie będę zdradzała, ponieważ nie chcę zapeszyć. W przypadku zdrowia to przede wszystkim regularne badania oraz zmiana sposoby odżywiania. Nie tyczy się to żadnych drakońskich diet, postów. 



Regularne ćwiczenia, zbilansowane i pełnowartościowe odżywianie to główne cechy zmiany mojego dotychczasowego życia. Dorzucam tutaj jeszcze spacery z których często rezygnowałam. Moja kondycja nie była najgorsza, jednak pandemia zdecydowanie ją pogorszyła. Nie jestem miłośniczka gotowania, dlatego jakiekolwiek diety po pewnym czasie zupełnie nie sprawdzały się w  moim przypadku i kończyły się niepowodzeniem. Komponowanie posiłków, liczenie kaloryczności to tylko kilka problemów, które utrudniały osiągnięcie docelowej wagi oraz uzupełnienia wszystkich niedoborów. Tym razem zdecydowałam się skorzystanie z usług diety pudełkowej. 



Dieta pudełkowa to sposób odżywiania, który planowałam sprawdzić od dawna. Najbardziej byłam ciekawa, jak posmakują mi takie posiłki i czy w ogóle się sprawdzą. Dodatkowo nie miałam pojęcia, w jaki sposób taka dieta wpłynie na stan mojego zdrowia. Bardzo wielkie dla mnie znaczenie miał fakt, aby wszystkie posiłki oferowane w diecie pudełkowej były skomponowane tak, aby zwierały wszystkie niezbędne składniki odżywcze, w tym witaminy oraz minerały. Mój stan zdrowia wymaga ode mnie eliminacji niektórych składników negatywnie wpływających na stan mojego zdrowia. Tyczy to się szczególnie tarczycy oraz jelit. Z tego właśnie powodu musiałam wybrać jak najlepszą dietę pudełkową. 



Rozpoczęłam swoją przygodę z małpka, czyli dieta pudełkowa od Primate




Dieta pudełkowa od Małpy, czyli Primate



Poszukiwania firmy oferującej dietę pudełkową trwało naprawdę bardzo długo, jednak zdecydowałam się zacząć swoją przygodę z małpą, czyli Primate. Primate to catering dietetyczny, który oferuje dietę pudełkową na wyciągnięcie ręki. Małpa oferuje swoje usługi w większości miast np. Warszawa, Białystok, Wrocław, Poznań, Kraków itd. Wystarczy, że na stronie małpy wpiszemy swój adres i bez problemu dowiemy się, czy małpa będzie w stanie dostarczyć nasze zamówienie pod same drzwi.  Małpa była zupełną nowością dla mnie, ale urzekła i zaciekawiła mnie już od pierwszego poznania jej. Zdecydowanie moja przygoda była najlepszą decyzją, jaką mogłam podjąć dla mojej sylwetki i zdrowia! Z tego właśnie powodu postanowiłam podzielić się z Wami moim doświadczeniem z Primate. 





Jak wyglądał przykładowy dzienny jadłospis?



Oczywiście Małpa daje możliwość indywidualnego komponowania jadłospisu na dany dzień. Komponowanie menu jest banalnie proste. Kwestia ilości wyboru dań jest naprawdę zadziwiająca. Przede wszystkim to my decydujemy, jaką ilość posiłków dziennie zjemy. W moim przypadku były to 4 posiłki, ponieważ nie musiałam dodatkowo pokrywać kosztów dostawy. Codziennie do wyboru mamy nowe opcje przepysznych dań. Dzięki świetnie i widocznym oznaczeniom w formie hasztagów mamy możliwość określenia czy podane danie jest bez laktozy, glutenu, nabiału oraz czy jest odpowiednie dla wegan. W każdej chwili możemy bez problemu wykluczyć wybrane składniki i komponować menu bez nich. 


W kwestii dań, które osobiście zamawiałam to zdecydowanie zawsze, byłam z nich zadowolona. Moimi faworytami były bardziej słodkie propozycje, które wręcz rozpieszczały moje podniebienie. Wyobraźcie sobie tylko Naleśniki z dżungli z twarożkiem waniliowym, które są małpim specjałem. Dania zawsze były ciepłe, smaczne i wykonane z jak najwyższą dbałością. Trafiały do mnie pod same drzwi starannie i szczelnie zapakowane w pudełka oraz uroczą torbę z motywem małpy! Tylko szkoda, że zawsze ją przypadkowo niszczyłam :D, ale obiecuję, że w następnym wpisie pokaże ją Wam z bliska! 


Moje osobiste faworyty do tej pory od małpy: Sałatka z batatem, szynką parmeńską i chlebem orkiszowym, Łosoś w sosie z suszonymi pomidorami kaszą jaglaną i soczewicą oraz wiele, wiele innych!



Przykładowy dzienny jadłospis:

Śniadanie: Owsianka kakaowa z wiśniami i orzechami. (375 kcal)

II Śniadanie: Twarożek z rzodkiewką i ogórkiem grahamka. (250 kcal)

Obiad: Penne bezglutenowe z wegańskim sosem bolońskim (375 kcal)

Podwieczorek: Snickers Smoothie (250kcal)

Kolacja: Dyniowe pacnackes z syropem klonowym i borówkami ( 250kcal) 


Podsumowując: 1500 kcal, węglowodany 216g, białko 56g oraz tłuszcze 42g. 



Rozpoczęłam swoją przygodę z małpka, czyli dieta pudełkowa od Primate




Ile zapłacimy za dietę pudełkową od małpy?



Koszt diety pudełkowej od naszej małpy zależy od bardzo wielu czynników. Między innymi jest to kaloryczność. Im większe zapotrzebowanie energetyczne tym cena będzie wyższa. Wpływ ma, także wybrany przez nas pakiet. Małpa oferuje nam bardzo wygodne modele płatności, czyli Małpa Smart oraz Małpa Prime. Na sam smart dostajemy, któryś z wybranych pakietów na 30 dni bez dodatkowych zobowiązań. Oczywiście, jeśli jedzenie nam posmakuje, to będziemy musieli podpiąć naszą kartę i wpłacić tyle ile deklaruje dany pakiet. SMART- 799 zł lub PRIME 999 zł. Są to kwoty minimalne i oczywiście jeśli ktoś chce może wpłacić większą sumę. Jeżeli nie podepniemy kart to przechodzimy na pakiet Flex, w którym zamawiamy tak jak w restauracji. Wybór pakietów jest naprawdę świetny i bardzo mi się spodobał. 

Przykładowo w pakiecie Flex mam do wyboru mnóstwo dań, za które płacę Bananacoinami, czyli wirtualna walutą małpy. 1 BNC to 1 PLN. W każdej chwili możemy w bardzo prosty i szybki sposób doładować swoje konto, aby zmówić dane jedzenie. W moim przypadku za 5- daniowy jadłospis (1500 kcal) zapłaciłam 68, 50 BNC. Oczywiście w przypadku kiedy zamawiamy przynajmniej 4 dania to dostawa jest darmowa pod same drzwi!



Rozpoczęłam swoją przygodę z małpka, czyli dieta pudełkowa od Primate





Jakie są zalety korzystania z diety pudełkowej małpy?



Przygoda z małpą zamieniła moje postrzeganie diety całkowicie. Prowadzenie diety nie wiąże się już  dla mnie ze stresem oraz ciągłym siedzeniem w kuchni i palowaniem posiłków. Zaoszczędzony czas mogłam przeznaczyć na zabawę z synem lub relaks. Z dnia na dzień, dzięki zbilansowanej i dostarczającej wszystkich niezbędnych składników diecie zaczynałam mieć o wiele więcej energii i motywacji. Poznałam różne, świetne smaki. Przekonałam się o tym, że nie do każdego dania jest mi potrzebny chleb. Wysokokaloryczne masło zamieniłam na odżywcze pasty, pasztety. W moim jadłospisie pojawiło się więcej warzyw. Moje posiłki były regularne, dzięki czemu w końcu nie dotyczył mnie powszechny problem podjadania. Myślę, że  dieta pudełkowa Primate to świetny krok wprowadzania nowych nawyków w moje życie. Dodatkowo pozbyłam się kilku kilogramów. Czuje się o wiele bardziej lżejsza i pełna energii! Gotowa do dalszego działa. 



Rozpoczęłam swoją przygodę z małpka, czyli dieta pudełkowa od Primate






Czy zamierzam stosować w ciągu dalszym dietę pudełkową?



Zdecydowanie tak! Dietę pudełkową zamierzam stosować w ciągu dalszym przede wszystkim  ze względu na świetne skomponowane i przepyszne dania. Nie napotkałam  żadnych nieprzyjemny sytuacji oraz problemów na stronie Primate. Efekty są zdumiewające, a mój sposób odżywiania zmienił się o 180 stopni! Mam więcej energii, czasu na spacery oraz regularne treningi. W końcu nie muszę przejmować się zakupami spożywczymi, i planowaniem posiłków podczas diety. Zdecydowanie dieta pudełkowa od małpy ułatwia mi życie i dążenie do wymierzonego celu! W kolejnym wpisie na pewno opowiem Wam nieco więcej o moich efektach oraz jak małpa pomaga zwierzętom. 




Co myślicie o takiej formie diety? Koniecznie podzielcie się tym w komentarzu!



Gabrysiowa mama instagram

Gabrysiowa Mama Kontakt

Komentarze

  1. Muszę sprawdzić tą "małpkę", bo akurat zastanawiam się nad dietą może akurat spróbuję pudełkowej. Pozdrawiam cieplutko.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pozdrawiam równiez bardzo ciepło! Polecam, ja spróbowałam i zdecydowanie zmieniłam swoje nawyki żywieniowe ;)

      Usuń
  2. Marzy mi się spróbowanie takiej diety i odpoczynek od codziennego wymyślania potraw. Niestety jest to duży wydatek, jeśli w rodzinie jest kilka osób, a nie wypada aby jedna miała taki luksus, a inni musieli sobie gotować. Może kiedyś będzie mnie stać na taką dietę

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie dziwie Ci się, poniewaz dla mnie tez było to marzenie. W koncu mogłam je spełnić, Patrząc pod względem rodziny to myślę ze warto dobrać sobie jakis fajny pakiet, który nam to umozliwi :)

      Usuń
  3. Właśnie zjadłam obiad, ale jak patrzę na te smakołyki to usiadłabym i pałaszowałabym to wszystko. fajnie wyglądają te dania, zachęcająco. Często pudełkowe diety mi się wizualnie nie podobają, a wiadomo, że jemy oczami. Chętnie popatrzę ich ofertę, może i ja w końcu się zdecyduję?!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Myślę ze warto zawsze sobie przejrzeć ofertę i przeanalizować. W koncu nic nas to nie kosztuje ;)

      Usuń
  4. Od dłuższego czasu zastanawiam się nad dietą pudełkową, jednak nie wiem jak by się u mnie sprawdziła, bo i tak musiałabym gotować dla syna i męża. Ale kusi mnie takie dostawanie posiłków prosto pod drzwi :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mozesz przez jakiś czas kochana zamówic kilka posiłków dla siebie i wypróbować;)

      Usuń
  5. Dania wyglądają pysznie, oczywiście Oby więcej takich firm które będą działać bez zarzutu.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak! Primate to naprawdę świetna firma, która zdobyła moje zaufanie ;)

      Usuń
  6. Od dawna jestem ciekawa diety pudełkowej, ale nie wiem czy do mojej miejscowości w ogóle dowożą.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Koniecznie sprawdź na ich stronie! Wtedy będziesz tego pewna;)

      Usuń
  7. Paulina Kwiatkowska24 stycznia 2022 08:35

    To bardzo dobry pomysł na to by zaoszczędzić czas i jeść smacznie i zdrowo.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie oszczędność czasu i poznawanie nowych smaków przekonuje oraz kusi!

      Usuń
  8. Dieta pudełkową jest świetna ❤ w tydzień-2,5 kg. Do tego mega smaczne , a przy moim problemie nietrawienia laktozy jest rewelacyjna ❤

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To tym bardziej cieszę się że Ci służy i ją polecasz.

      Usuń
    2. Wow! No to naprawdę świetny wynik kochana. Dodatkowo z tą laktozą to zgadzam sie super ;)

      Usuń
  9. bardzo kusi mnie dieta pudełkowa, fajne przepisy, smaczne, zdrowe. Niestety miałabym problem z logistyką, ponieważ nie dowożą takich rzeczy do mojej wsi

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Współczuję, moze akurat w przyszłości zaczną dowozić ;/

      Usuń
  10. Na jakiś czas chętnie bym się załapała, tak na utrwalenie nawyków żywieniowych, ale i też urozmaicenie diety, wszystko przygotowane tylko trzymac się godzin posiłków. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak nic więcej nie musimy robić, tylko trzymać się tak jak napisałaś godzin posiłków. Juz samo to kusi ;)

      Usuń
  11. Ja nigdy nie brałam pod uwagę takiej diety pudełkowej. Może kiedyś się zdecyduję.

    OdpowiedzUsuń
  12. Miałam przez kilka miesięcy dietę pudełkowa, fajną, tanią, ale jednak powtarzały się te smaki mocno i znudziła się. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tutaj smaki nie powtarzają sie akurat, bo masz bardzo duzy wybór dań ;)

      Usuń
  13. jeszcze nie stosowałam diety pudełkowej, ale sporo o niej czytałam i myślę, że sama się na nią wkrótce zdecyduję

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja przez bardzo długi czas czytałam o nich bardzo wiele dobrego i jak widać w końcu się skusiłam ;)

      Usuń
  14. Właśnie się przymierzam, do złożenia zamówienia. Na co powinnam zwrócić uwagę?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Przede wszystkim pakiet, kaloryczność i jakie składniki chcesz wyeelminować ;)

      Usuń
  15. Myślę, że to bardzo proste rozwiązanie jeśli ktoś chce zadbać o siebie nie tylko po Nowym Roku. Taka dieta niesłychanie mnie kusi i gdybym pracowała na etacie to na pewno bym się na taką zdecydowała. Posiłki wyglądają bardzo atrakcyjnie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Podczas pracy biurowej, zwłaszcza w dużym wymiarze godzin, dieta pudełkowa wydaje się bardzo dogodnym rozwiązaniem.

      Usuń
    2. Tak dokładnie! Praca w biurze zdecydowanie nas zachęca do takiej diety ;)

      Usuń
  16. Ja jakoś nie ufam pudełkowym dietom. Za dużo się o tym naczytałam chyba

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Znaczy to nie jest taka typowa dieta, w sumie ja nawet tego nie odczuwam aby ona była nia :)

      Usuń
  17. to wygląda super :) chętnie wypróbowałbym tego cateringu, ciekaw czy by mi się spodobał

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jestem pewna, ze spodoba Ci się. Czemu tak twierdzę? Szczególnie ze względu na roznorodność wyboru dań ;)

      Usuń
  18. Mnie cena przeraża, choć pewnie jakbym policzyła ile trace na jedzonko to pewnie ceny podobne. Niestety nas jest 4 w domu, a ileż razy przechodząc na inny tryb żywienia chcąc zjeść coś innego często było już wszamane przez moje dzieci, albo męża, gdzie wcześniej słyszałam, że tego nie lubieją. Ogólnie zero wsparcia jakiegokolwiek....Kinga

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj pomału zdecydowanie kochana się wszystko ułozy. Znam to akurat, ze ciezko jest się dopasować do rodziny z jedzeniem ;)

      Usuń
    2. Nas w domu też jest 4, każdy na szczęście może jeść coś innego, jednak też zdarzają się sytuacje gdy ktoś poczęstuje się jedzeniem kogoś innego, ale to nie szkodzi.

      Usuń
  19. Hmm oferta diety pudełkowej bardzo ciekawa, myślę, że skorzystam ��

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W takim razie koniecznie mi daj znać w przypadku kiedy ją wypróbujesz, bo jestem ciekawa Twoich wrażeń :)

      Usuń
  20. Przy mojej 6 osobowej rodzinie to bym zbankrutowała na takie jedzonko. No ale rozumiem, że jest to wygodna forma i szczególnie może podobać się osobom, które potrzebują jakiejś diety a same nie specjalnie chcą sobie takie posiłki przygotować. No i jeszcze kiedy mieszka się w mieście. Ja mieszkam na wsi i pewnie u mnie nikt nawet nie dowiózł by mi takiego posiłku.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak masz rację przy 6-osobowej rodzinie to będzie naprawdę ciężki orzech do zgryzienia, a obszar dodatkowo to wyklucza.

      Usuń
  21. widzę sporo zalet ma dieta pudełkowa, pomysł firmy z promowaniem szukających domów zwierzaków super!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Właśnie o tym promowaniu szukających domu zwierzaków oczywiście wspomnę, bo to naprawdę świetna inicjatywa, z która pierwszy raz się spotkałam :)

      Usuń
    2. Jasne, super że firma robi coś dodatkowo, harytetywnie, bardzo takie działania wpływają na wizerunek.

      Usuń
  22. Catering to fajna opcja dla zabieganych i osób, które mają problem z wyliczaniem kaloryczności posiłków :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak to przede wszystkim najlepsza zaleta, czyli wysoka oszczędność czasu ;)

      Usuń
  23. Nawet nie wiesz jak ja żałuję, że do mnie nie dowożą. W ogóle w okolicy chyba nie mam żadnego cateringu, który dowoziłby do mnie, a jest to taka świetna opcja.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No to naprawdę masz kiepską sytuację, jeśli chodzi o obszar dowożenia, ale
      akurat jeśli będziesz na wakacjach lub urlopie to bez problemu możesz wypróbować ;)

      Usuń
  24. Szczerze podziwiam wszystkich, którzy funkcjonują na dietach pudełkowych - sama nie jestem w stanie zjadać 4 czy 5 posiłków w ciągu dnia, jest dla mnie okrutnie męczące takie wciskanie sobie jedzenia na siłę...;) Zdecydowanie jestem w teamie 2, max. 3 posiłki :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Jestem pod ogromnym wrazeniem super sprawa

    OdpowiedzUsuń
  26. sama nigdy nie korzystałam z takiej opcji, choć przyznaję, że ze wszystkich diet jakie widziałam to ta wygląda najbardziej apetycznie :D często są to jakieś takie małe porcje że człowiek się tym nie naje, albo bardzo wyszukane jedzenie które nie każdemu podpasuje. ja u siebie akurat lubię gotować, od czasu do czasu jakiś wypad do restauracji i to tyle :)

    OdpowiedzUsuń
  27. Brak nudy na talerzu jest jedną z kluczowych kwestii dzięki którym wybrałabym dietę pudełkową.

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Komentując wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych, które są między innymi wykorzystywane w analizie statystyk poprzez Google Analytics.

instagram @gabrysiowamama_

Copyright © Gabrysiowa Mama