Moja Dieta 2022/ Podsumowanie Roku 2022 /Co z moja dietą? Najlepsze 3 odkrycia suplementowe Bio Medical Pharma

 

Moja Dieta 2022/ Podsumowanie Roku 2022 /Co z moja dietą? Najlepsze 3  odkrycia suplementowe Bio Medical Pharma



Koniec roku 2022 to nie tylko podsumowanie prywatne, blogowe, ale także dietetyczne. Nowy rok to czas, w którym obieramy nowe cele oraz postanowienia. Dla wielu z nas to najlepszy czas na rozpoczęcie budowy formy oraz redukcji. Rok 2022 pod względem prowadzenia diet był urozmaicony. Prowadziłam dietę ketogeniczną oraz post Dr Dąbrowskiej, więc mam co podsumowywać. Dodatkowo w dzisiejszym podsumowaniu dowiecie się jakie mam postawione cele na rok 2023 oraz poznacie moje okrycia suplementowe od marki Bio Medical Pharma. 




Dieta Ketogeniczna



Na początku kwietnia postanowiłam rozpocząć swoją przygodę z dietą ketogeniczną. Początkowo byłam z niej bardzo zadowolona. Pyszne jedzenie, najadałam się do syta. Kilogramy bardzo szybko spadały w dół. Niestety moja przygoda z tą dietą nie trwała długo, gdyż zakończyłam ją w czerwcu. Dlaczego? Otóż, mój stan zdrowia nie mógł pozwolić mi na dalsze prowadzenie jej. Trochę żałuję tej decyzji, ale zdrowie jest najważniejsze i bezcenne! 



Post Dr Dąbrowskiej 



Post Dr Dąbrowskiej jak wiecie robię regularnie przynajmniej dwa razy w roku. W tym roku był to okres lutego oraz grudnia. Tak niedawno zakończyłam swój drugi post. Zdecydowanie lepiej czuje się taka oczyszczona z wszelkich toksyn w organizmie, choć pod względem wagi nie jest to jakaś diametralna zmiana. Na drugi post zdecydowałam się ze względu przebytego covidu w Lipcu. Przeszłam go dosyć intensywnie. Miałam praktycznie każdy książkowy objaw, a inhalacje uratowały mnie od duszności i pobytu w szpitalu, który zlecała mi moja lekarz rodzinna. Sam przebieg covidu nie był taki tragiczny, jak powikłania, które po sobie zostawił. Tyczy się to tych pod względem fizycznym, jak i i psychicznym. Depresja, lęki, bóle mięśni, problemy żołądkowe i nerwica. Postanowiłam, że muszę zrobić post. Post co prawda udało mi się doprowadzić do 3 tygodni. Wychodzenie odrobinę mi nie wyszło, ale efekty pod względem oczyszczenia organizmu były widoczne. Zdecydowanie czuje się innym człowiekiem. 



Jakie mam cele dietetyczne w roku 2023? 



Nie mam ustalonych jakiś konkretnych celów dietetycznych. Nie lubię ustalać twardo, że muszę schudnąć np. koniecznie 10 kilogramów, gdyż wiem, że będę czuła swojego rodzaju presję, a to nie wpłynie na mnie dobrze. Przede wszystkim w końcu będę musiała zacząć akceptować i pokochać siebie taką jaką jestem. Swego czasu oglądałam dosyć fajny reportaż znanego polskiego rapera na temat idealizacji wyglądu. Miał tutaj bardzo wiele racji, a najwięcej w tym, iż ciągle kreujemy się na zrobione od stóp do głów laski z Instagrama. Czas pokochać swoje może nie zawsze idealne ciało. Oczywiście  z regularnych postów Dr Dąbrowskiej nie zrezygnuję. W przyszłym roku z pewnością będzie to okres marca oraz listopada. Zobaczymy co przyniesie kolejny rok!




Najlepsze 3 odkrycia suplementowe Bio Medical Pharma 



Rok 2022 to nie tylko skrupulatnie prowadzona przeze mnie dieta, ale także zadbanie o odpowiednią suplementację. Niestety wiele z nas dba o swoje zdrowie, ale zapomina o odpowiednim suplementowaniu, które dodatkowo wzmacnia i poprawia kondycję naszego organizmu. W tym roku miałam okazję poznać firmę Bio Medical Pharma, które pozwoliła mi zadbać o odpowiednią suplementację przez cały rok. W dzisiejszym podsumowaniu nie mogło zabraknąć moich top 3 najlepszych odkryć suplementowych. 





#1 Bio Medical Pharma A-Prone Skin



A- Prone Skin to innowacyjny suplement, który skierowany jest głównie do osób borykających się z problemem trądziku. Dedykowany wsparciu cery trądzikowej. Czemu zawdzięczamy jego działanie? Otóż starannie dobranym i przemyślanym składnikom, wspierającym walkę z trądzikiem. Są nimi między innymi cynk, olej rybi oraz laktoferyna. Niestety coraz więcej osób zmaga się z trądzikiem. Walka ta nie należy do najprostszych i trzeba uzbroić się naprawdę w cierpliwość. Zmiany trądzikowe mogą pojawić się u osób w każdym praktycznie wieku. Osobiście aktualnie również zmagam się z nadmiernym trądzikiem. Z tego powodu ten suplement okazał się być idealnym dla mnie. W opakowaniu mamy, tak jak w poprzednim suplemencie 60 tabletek, starczających na 1 miesięczną kurację. Po miesięcznej kuracji można zauważyć zdecydowanie zmniejszoną ilość pojawiających się niedoskonałości. Cera wygląda bardziej promienniej. Aby suplement zachowywał swoje właściwości należy dbać o zróżnicowaną dietę, która jest tutaj podstawą każdej suplementacji. Koszt  kuracji miesięcznej to 105 zł.




#2 Bio Medical Pharma KeratinCell



Bardzo innowacyjny suplement, z którym miałam okazję mieć do czynienia. Oparty o formułę kreatyny połączonej z ekstraktem z kiełków grochu AnaGain™Nu oraz wyciągami roślinnymi, aminokwasami, biotyną oraz żelazem, czyli podstawowymi składnikami budulcowymi struktury paznokci oraz włosów. Suplement świetnie wpływa na stan moich włosów. Szczególnie dzieje się to w okresie kiedy moje włosy zaczynają nadmiernie wypadać. Suplement KeratinCell poprawia ich stan. Włosy odzyskały swój blask, ale nie tylko one, gdyż stan mojej  skóry głowy też uległ polepszeniu. Świetnym faktem jest, iż sięgając po ten suplement dbamy nie tylko o włosy, ale otrzymujemy w pakiecie piękna skórę i paznokcie. W takim razie skąd takie spektakularne efekty? Przede wszystkim KeratinCell zawdzięcza to swojemu składowi, który moje włosy kochają. Dodatkowo po dłuższym czasie sięgania po ten suplement zauważyłam, że moje włosy rosną, jak szalone. Nawet zastanawiałam się nad wizytą u fryzjera i podcięciem ich. Dodatkowo, dzięki zawartości w składzie L-cysteiny świetnie wpływa na poprawę mojej odporności.  Póki co z pewnością suplement zostanie u mnie na cały okres jesienno-zimowy. Koszt miesięcznej kuracji wynosi 92 zł.





#3 Bio Medical Pharma Witamina C + Cynk



Podstawowy suplement, po który zawsze sięgam, czyli Witamina C z dodatkiem cynku, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego mojego organizmu. Dodatkowo choruję na kliniczną niedoczynność tarczycy i wiem, jak ważnym składnikiem w mojej suplementacji jest Witamina C oraz cynk. To suplement, który pomaga mi w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, czyli ochrony i zwalczania infekcji. Witamina C odpowiada za regulację kolagenu oraz obniża poziom kortyzolu. Dodatkowo zauważyłam, że wpływa na obniżenie stresu i zmęczenia. Jest to szczególnie ważne w przypadku okresu jesiennego, kiedy tej energii mam znacznie mniej, więc dodatkowe wsparcie jest mile widziane. Cynk odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, czyli jest składnikiem, którego nie powinno zabraknąć w jesiennej suplementacji. Cena suplementu to 63 zł.





Co sądzicie o moim podsumowaniu roku 2022? Koniecznie dajcie znać w komentarzu!



Gabrysiowa mama instagram
Gabrysiowa mama kontakt

Komentarze

  1. Na temat postu Dr Dąbrowskiej czytałam już wiele opinii i sama też próbowałam go stosować, jednak nigdy nie wytrwałam dłużej niż kilka dni. Jestem bardziej za włączeniem dużej ilości warzyw i owoców w diecie oraz redukcji żywności przetworzonej

    OdpowiedzUsuń
  2. Dużo cennych informacji

    OdpowiedzUsuń
  3. Super,dzięki za podpowiedzi 🤩

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo proszę! Mam nadzieję ze troszkę zmotywowałam tym wpisem :)

      Usuń
  4. Dużo się działo u Ciebie. Podziwiam Cię za motywację i chęci. U mnie każda dieta trwa zdecydowanie za krótko.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj tak zdecydowanie ten rok był przełomowy pod kazdym względem!

      Usuń
  5. Ja planuję ciut schudnąć, ale raczej bez stosowania konkretnych diet. Po prostu mniej kalorii i więcej ruchu.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I masz naprawdę świetne podejście! Trzymam kciuki w takim razie!

      Usuń
  6. Gratuluję cierpliwości! - Ewa S

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja też nigdy nie ustalam celów dietetycznych, bo myślę, że bym się przy tym stresowała. Po prostu trzymam się pewnych zasad w odżywianiu i myślę, że na dobre mi to wychodzi.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie takie cele będą nas przede wszystkim niepotrzebnie strestować. Trzeba dać sobie czas!

      Usuń
  8. Dobrze jest stawiać sobie nowe cele, ale ważne, by podchodzić do nich z rozwagą. ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak rozwaga to przede wszystkim najwazniejsza rzecz tutaj ;)

      Usuń
  9. Nie ukrywam, że zrzucenie kilku kilogramów w moim przypadku okaże się pomocne.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U kazdego jest to zawsze pomocne, ale z głową. Teraz mam takie właśnie podejście ;)

      Usuń

Prześlij komentarz

Komentując wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych, które są między innymi wykorzystywane w analizie statystyk poprzez Google Analytics.

instagram @gabrysiowamama_

Copyright © Gabrysiowa Mama